継続する唯一の方法が”気持ち”って本当？！
継続するのって簡単そうですごく難しいからいろんな方法を駆使しながらかと思っていた。
でも、継続するためには気持ち１つで大きく変化します。
そんな訳ない。大げさだと思いますよね。
私も最初は、同じように思いました。
ただ、人の心は大きな原動力になるのです。
こんにちは！イナゴです。
今回は、継続をするための唯一の方法について紹介したいなと思います。
では、どうぞ！！！！
継続の難しさ
私は、学生の頃から努力や継続の難しさを感じながら生きてきました。
実際、私のように悩んでいる人は多くいらっしゃると思います。
継続ってやろうと思うととても大変ですよね。
"次のテストでは、、"とか"次の大会までは、、、"と何度心に誓ったことか。
それでも、継続や努力は私の心を蝕んでいき、気づいたら3日も続かない日々が訪れるのです。
そのたびに自分はなんて情けないのかと自己肯定感も下降を続けていくのです。
ただ、あるとき気がつきました。
継続って気持ちが大きく関わってきてないかと。
気持ち１つで大きく変化しないかと。
継続を難しくしている原因
そもそも継続を難しく原因は、”気持ち”です。
タイトルでは、続けるための唯一の方法として、気持ちと紹介しました。
逆に原因を作っているもの気持ちなのです。
どんなに続けていることでも気持ち１つで大きく影響を受けます。
当たり前に続けてきた歯磨きや睡眠、ご飯を食べることだって気持ちが落ちていたりする途端に難しくなりませんか。
人は、心を原動力にする生き物です。
どんなに当たり前に続けていたことでさえ、気持ちが落ちているだけで止まってしまうのです。
気持ちを保つことが継続のコツ
冒頭から伝えているように継続を唯一続けるには、気持ちであることには変わりありません。
気持ちの部分をどうコントロールするか。
自己肯定感を上げてあげることです。
それが難しいんだ！と思われる方もいらっしゃるかと。
しかしですよ、コレって自身を褒めることが出来れば攻略できるのです。
自分自身を自分でちゃんと評価してあげる。
特別なことは何もいりません。
人の評価は気にせず、自分自身がどうなりたいかを突き詰めていくことが大切になるのです。
自分自身の価値を高めることで、どんどん続けることのすごさを知ることができ、結果気づいたら続いてたってことに繋がるのです。
諸刃の剣
ただ、気持ちが諸刃の剣であることに変わりは無いです。
１度、落ちてしまえば継続のハードルはとんでもなく高くなります。
継続が１度途絶えてしまえば再度スタートするのは更に難しいです。
しかし、継続が本当の意味で止まるってどんなときですか。
例えばですが、歯磨きを１度止めたら一気に今までの歯磨きが無駄になりますか。
そんなことはありません。
気持ちが落ちてしまって継続が１度止まることもあると思います。
そこから這い上がることが出来れば継続は止まっていないのです。
諸刃の剣とはいいました、落ちることもそこから這い上がることを理解していれば諸刃の剣どころか最強の剣になるのです。
まとめ
今回は、継続するための唯一の方法"気持ち"について書かせていただきました。
気持ちは人の大きな原動力になる核の部分になります。
気持ちとどう向き合っていくかが継続の大きな鍵になると思います。
継続は、本当に大きな力を持っています。
その力を発揮するためにも気持ちを強くしていきましょう。